Debat

Måltidets værdi

Frugt og grønsager

Rødvin

Gode råd

Tjek dit BMI-tal

Tilbage til start

 

Som udgangspunkt ved de fleste godt, hvad deres trivselsvægt er. Hvad har du vejet igennem en længere periode og haft det godt med? Hvornår passede tøjet godt? Ved hvilken vægt fungerer du bedst?

I dag bruger man Body Mass Index (BMI) som et internationalt mål for kropsmassen.
Det gode ved BMI-målingen er, at den ikke dikterer en bestemt idealvægt, men derimod et ret bredt normalvægtområde, således at der er "plads til" såvel spinkle som kraftige.

BMI beregnes ud fra din vægt (kg) divideret med din højde (m) gange højde (m).

Tjek selv din BMI her:

Vægt (kg) Højde (cm)
BMI

BMI: Karateristik:
Under 20 Undervægtig
20 - 25 Normal
26 - 30 Overvægtig
Over 30 Svært overvægtig

Beregn din maximale sundhedsvægt:
Højde (m) x højde (m) x 24,9 =

Beregn din minimale sundhedsvægt:
Højde (m) x højde (m) x 19,9 =